Bonum nutritionem et augmentum satis sit amet gravida infantium. Quamvis enim nauseam et vomitum primis graviditatis mensibus facile, et accepta opportunitate libratum victu deducerent ortum vitamins.
Hic sunt X condimentum urna retinere dr rochelle skin expert infantem sanum:
1. Quid ciborum varietate nutrimentum capere potest, quia corpora vestra
Commendatur est quotidie ministrans, et panes 6-11 servings grana, fructus 2-4 servings, quatuor vel plures servings vegetabilium, quattuor servings lactis, et interdum fontes servings III (cibum, gallinacei, pisces, ova, vel nux, fabam). MELLICULUS sumptionem cibi et pinguis est, moderatio.
Velox * facts: Peritorum suadeo ut gravida mulieres consumet magis calories quam CCC cum non sit praegnas
2 elige summus fibra cibis munitas
Hi panes cibis ut totum frumentum, frugum, pasta, oryza, fructus et legumina.
3. Denique attractio satis vitamins et mineralia in victu in graviditate
Consummatio quotidie Vitaminum supplemento ortum fac questus satis constanter vitamins mineralium. Vitaminum commendatione ad medicum rogant ortum est idoneus.
4. edere et bibere et calcium-cibis lacticiniis culturæ quattuor saltem quotidie
Necesse est ut vos es questus auxilium 1000-1300 mg de calcium in graviditate victu.
5 ita dumtaxat ut custodiatis III culturæ ferrum-cibis manducare saltem quotidie
Gravida mulieres postulo singulos dies XXVII mg ferri.
6. uno saltem quotidie Vitaminum C
Fusce aurantia cibis ut fraga, cucumis, Papaya, algentem, BRASSICA, Bruxellis germinantis, viridi piperis, tomatoes, et sinapi. Praegnantes LXX mg Vitaminum C eget elit.
7. Select saltem unus cibum continens folic acid dies singulos
Fusce cibis ut viridis frondosa legumina, pelvim, et leguminibus (fabam kratok / Kara nigra faba et fabae modios). Omnis mulier praegnans indiget saltem 0.4 mg de folic acid dies per auxilium prohibere neural tubo defectuum (NTD).
* Neural Tube Vitia, (NTDs) quaestiones sunt defectus qui accidunt in utero matris infantem evolvere in cerebrum, spinae medulla aut. NTDs sunt in primo graviditatis mense pluries gravida mulier scit. Plurrimi vulgaris et spina bifida anencephaly neural tubo defectus sint.
In spina bifida, cauda foetus finem omnino non solet nervus damnum facit ad paralysis et tibiis. Dum in anencephaly, maxime cerebrum cerebro non recte explicant.
Lego uno saltem quotidie Vitaminum A 8
Sources includunt Vitaminum A dolor sit amet, cucurbita, dulcis potatoes, spinach, cucurbita aqua, rapa, beta vireta, apricots et cantaloupe.
Manducare magis interdum 9.
Dum indiget circa L P. dapibus per diem LXX P. dapibus eget gravida. Qui est fons amino acidis dapibus favos.
Research ostendit quod optimus via ut essentia animalis interdum amino acida consumens est. Carnes, ova, lac et est commune principium. Non animal nucis semen interdum ut pars essentiae continent amino acida, et conveniens ad hoc solum SOY interdum tota continetur.
10. Quid plus piscis
Interest aliquid, quod pisces et auctus humani salute, praecipue circa omega-III pingue acida continetur. Praeter salutem conferunt ad cor et cerebrum, omega-III est momenti pro foetus cerebri progressum et opera.
Non potest corpus humanum omega-III naturaliter habent aliunde comparare. Et accessit unus de fontibus ditissimus sunt fatty piscis.
No comments:
Post a Comment